2019-02

旅行

成田空港・関西国際空港で出国審査後に郵便物を出すには

成田空港や関西国際空港には出国エリアの直前にポストがあります。 ここで投函するのを忘れて出国審査を通過すると、もうポストがありません。 ハガキをバッグのポケットに入れたまま出国審査を通ってしまい、焦ったことがあります。 法...
運動

腹筋を短い回数で筋トレしたい

腹筋したいと思いながら、普通の腹筋のエクササイズが面倒くさい人向けに「腹筋ローラー」をご紹介します。 少ない回数でも腹筋に負荷がかかります。 腹筋ローラーはダイソーで300円で販売されています。 腹筋ローラーはシンプルな構...
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