2019-01

運動

寝る前に筋トレするのはどのくらい効果がある?

日中仕事していると筋トレは寝る前になることが多いです。 筋トレがメインの生活をしているわけではないので、どうしても後回しになってしまいます。 寝る前しかないかな?と思っている人は多いいですね。 寝る前の筋トレは効果があるの...
運動

朝のランニングは夜より続きやすい理由

平日のランニングは、朝か夜か、どちらかになってしまいます。 ではどちらが良いのか? 両方とも長期間試したところ、朝のランニングのほうがずっとメリットがあると思いました。 なぜ朝のランニングが良いのか理由を解説します。 朝...
持ち物

【Trtl Pillow レビュー】かさばらず機能的なネックピロー:類似品とも比べてみた

薄いネックピローTrtl Pillowを使ってみました。 クッションが入ったネックピローよりかさばらず、機能的なフレームがアゴを支えるので快適でした。 Trtl Pillowは厚みがない ネックピローはかさばるのでなくても...
持ち物

【HIROAN「純札」レビュー】掴むと実感。薄さと軽さ

自分の財布がボロくなったので最小限の機能の小さな財布を探していました。 考えた選択肢は3つ。 小銭、札、カードをコンパクトに収納できる構造の財布 小銭入れなしの薄い財布 カード中心のマネークリップ この記事...
リュック・バッグ

【UNISONDEPT UDO – SHOULDER BAGレビュー】ボディバッグとして使える

ショルダーバッグといいながらボディバッグに使えるバッグです。 10年以上同じデザインのまま販売され続けた定番商品です。 僕自身10年以上使いましたが、ヘタれることもなくいまだに形を保っています。 厚手の丈夫な革製 U...
メガネ

老眼鏡をかけっぱなしにするなら遠近タイプ

老眼鏡が近視や遠視のメガネと違い面倒なのは、手元のものを見るときだけしか使わないことです。 老眼鏡をかけたまま歩けず自動車の運転もできません。 メガネをつけたりはずしたり繰り返すので、どこに置いたのか分からなくなるわけです。 ...
自分の顔

50代男性:もみあげの手入れで清潔感が変わる

床屋や美容院でカットしてから1か月以上、髪の毛が伸びた感がなくても、もみあげが伸びて不揃いになると「無精」感が漂いますね。 男性が50代を過ぎると、ちょっとしたことで清潔感が下がります。 もみあげもその要因の一つです。 こ...
持ち物

パスポートの写真はメガネをかけないほうが良い理由

メガネをかけている人は、パスポート写真もメガネのほうが良いのか?それともメガネなしのほうが良いのかな? いつもメガネが必要な僕はパスポートの写真は「メガネなし」にしています。 そのほうが便利。 年間10回近く日本・外国を往...
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